2、用指尖拍球。要想稳稳地控制球,一定要用指尖,而不是手掌运球。初学者第一次接触篮球时,通常用手掌拍打,而不是用指尖抓握和推动。经过练习,你能够很好地感...
1、用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运...
篮球运球基本功的方法1 篮球基本功:拍球,要渐渐地觉得仿佛球和手间有东西相接有球沾手的觉得。投篮姿势是,两脚当然分离,正对着球篮,人体与篮板球平行面。要...
1:用手指而不是手掌触球。运球时,手触球的方式最好能有助于控制球,而且拍球也不必使用很大的手臂力量来拍球。因...
运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运...
(一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随...
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地...
1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟...
篮球运球的练习方法:1、高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。① 动作方法:运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落...
篮球运球是用手指运球,而不是手掌。运球高度最好是在膝盖高的位置 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
篮球运球6种方式 | 定点投篮5个点位置图片 | 篮球的正确拍法姿势 |
篮球位置介绍1~5号位 | 篮球怎么边跑边运球 | 篮球运球口诀 |
篮球运球视频 | 篮球运球教学 | 篮球运球走步规则 |
篮球运球手触球部位图 | 返回首页 |
返回顶部 |